Question

吃海参能抗衰老是真的吗？女人怎么吃海参营养能更好的吸收？

Answer 1

常吃海参，可以抗衰老。下面有几种做法，可以，既简单又有营养的：
1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
2．海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
3．蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
4．凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
5.海参清汤：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
6．海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。
二、孕妇可不可以吃海参么、孕妇吃完海参后禁忌
女性在孕期需要补充大量的蛋白质，而海参作为高蛋白海产品，自然受到了青睐。那么孕妇能吃海参吗？答案是肯定的。海参的营养价值极高，每百克中就含有14.9克蛋白质。蛋白质作为人体生命的物质基础，如果孕妇在妊娠期摄入不足，就会严重影响胎儿的成长。海参中含有丰富的蛋白质以及人体所需的18种氨基酸，因此孕妇食用适量的海参，有利于胎儿的健康发育。
我们已经得到孕妇能吃海参吗的肯定回答，那么相对的海参有哪些食用禁忌呢？海参食用过多，易导致上火，因此孕妇每天食用海参不能超过一只，春季尤为容易上火，食补时吃海参应再减量。而且海参不能同含鞣酸水果同食，影响消化吸收，导致腹部不适。为了保持海参的原有营养，最好选择最原始的水煮、清炖、凉拌的烹饪方式。同时注意肾虚者应少食，因为高蛋白海参分解的氨基酸多由肾脏排出，易加重肾脏负担。
三、术后能（可以）吃海参吗、术后吃海参好吗
海参为海珍之首，富含人体所需的多种微量元素和18种氨基酸。
海参中富含特有的：海参皂甙和海参粘多糖。这两种物质可以调节人体免疫力，抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌;可激活机体的自然杀伤细胞，抗肿瘤;可促进蛋白质的合成，对损伤细胞有修复作用。
因此，手术后病人、产妇、骨折外伤患者、献血者或其他失血过多者，食用海参止血、补血，恢复元气，复原状体，能明显缩短康复时间。
所以，海参素有"百补之首"和"补血之神"美誉。术后或癌症患者食用海参前，最好与医生进一步沟通，根据个人体质及病情确定是否可以食用海参进补，优质的海参建议食用意康德家，意康德品质好，而且性价比也高。
四、海参有假的吗、海参真假辨别、海参有哪几种品种
先来看看海参有几种品种？据资料记载，全世界约有1300多种海参，中国约有140多种，绝大多数海参不能食用。据统计，全世界有40种可食用海参。中国可食用海参占一半，达20种。
那么海参有假的吗？海参有哪几种呢？
海参是一种海洋棘皮生物，常见的有刺参、梅花参、乌参、光参、瓜参等20多种，其中又以刺参、乌参、梅花参的经济价值最高，在有些地区，也习惯性将海参称作为刺参。因为海参的珍贵程度比较高，所以会存在着一定的造假现象。所以大家在购买它的时候一定要到正规的场所购买，以免上当受骗。
海参真假辨别
海参一般通过望、闻、摸、尝四种方法进行辨别真假，一般真的海参它的销售包装都是定型包装，它是不会有散装的，因为散装的容易加入一些含糖类的一些劣质海参进去掺杂在里边一起贩卖。而且海参一定是干净且饱满的，这样子它的营养会更加丰富。
通过闻一闻海参的气味，如果是腥臭味的那就是假的，通常海参是有一点海腥味的而不是腥臭味。

Answer 2

海参有抗衰老效果，主要是因为海参里面含有大量的硫酸软骨素，可以有效的抑制肌肉出现老化。胶原蛋白和海参里面的精氨酸可以有效的缓解疲劳的状态，防止皮肤出现老化和衰老的情况，而且精氨酸可以促进人们身体修复老化的肌肤和人体细胞，因此经常吃海参可以延缓衰老的速度。

延缓衰老是女人最大的心愿，下面给广大爱美的女人们两道海参美食：

1、海参瘦肉白果粥

原料：米,,骨头汤,白果,海参,肉,红椒碎。

做法：水和汤烧沸后,倒入大米,大火烧开, 转小火煮15分钟,加入白果和海参,后腿骨肉,中火煮15分钟, 中间不断搅拌。

调入盐,胡椒粉,香油,撒入红椒碎, 出锅。

2.海参木耳煲排骨汤

原料：海参、排骨、木耳、火腿半两、葱、姜

做法：将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟，捞起洗净。

海参洗净，放入滚水中，加入葱一条、姜一片、酒半汤匙煮滚，煮五分钟，捞起洗净，切大件，空干水分。

木耳用清水浸至发大，撕成小块，放入沸水中煮五分钟，捞起洗净。

水适量，放入煲内煲滚，放下排骨、火腿、姜、木耳煲滚，慢火煲2小时，放下海参再煲一小时，期间根据口味加盐调味。

以上美食简单又好做，希望大家喜欢。我们不仅要知道吃海参的好处，还应该要知道怎么吃才更有营养，以免浪费海参的营养，如果您不知道海参怎么做，和什么搭配做比较好，可以关注一下【参|九|年】海参，他们家有关海参的做法正宗又齐全，连火候控制都介绍的很详细，不光如此，每天还免费送70G海参供天南海北的朋友品鉴，我已经领取多次，以上仅供参考。

Answer 3

海参有抗衰老效果。给广大爱美的女性朋友推荐两道海参美食，希望大家喜欢哦：
1、海参瘦肉白果粥
原料：米,,骨头汤,白果,海参,肉,红椒碎。
做法：水和汤烧沸后,倒入大米,大火烧开, 转小火煮15分钟,加入白果和海参,后腿骨肉,中火煮15分钟, 中间不断搅拌。
调入盐,胡椒粉,香油,撒入红椒碎, 出锅。

2.海参木耳煲排骨汤

原料：海参、排骨、木耳、火腿半两、葱、姜

做法：将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟，捞起洗净。

海参洗净，放入滚水中，加入葱一条、姜一片、酒半汤匙煮滚，煮五分钟，捞起洗净，切大件，空干水分。

木耳用清水浸至发大，撕成小块，放入沸水中煮五分钟，捞起洗净。
水适量，放入煲内煲滚，放下排骨、火腿、姜、木耳煲滚，慢火煲2小时，放下海参再煲一小时，期间根据口味加盐调味。
我们不仅要知道吃海参的好处，还应该要知道怎么吃才更有营养，，如果您不知道海参怎么做，和什么搭配做比较好，可以关注一下参老头，他们家有关海参的做法正宗又齐全，连火候控制都介绍的很详细，不光如此，每天还免费送一些海参供天南海北的朋友品鉴，以上仅供参考。