Question

眼睛近视应该如何预防？

Answer 1

不要过度用眼，多吃些清肝明目的食物，用电脑或手机1个小时后，向远处眺望一会，定期检查视力，并做一些放松眼部的按摩。

Answer 2

在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后，聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼的预防工作，重点要放在青少年身上。首先是注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯。其次，用眼光线适当。再次，加强户外活动，多向远处眺望。最后，定期检查视力，解除眼部疲劳。

Answer 3

预防近视主要靠调整坐姿及用眼习惯，阅读及写字时保持眼距离书本1.5-2米左右，避免在光线较暗的环境下阅读。长时间用眼后应适当按摩眼部肌肉，缓解疲劳，促进血液循环，不宜过度用眼及长时间使用电子产品。

Answer 4

近视眼的一方其实最重要的就是用眼疲劳问题，没有长时间的用眼，这不是问题的关键。小孩不要太早开手机和平板。

Answer 5

少看手机，注意用眼卫生，作眼部按摩。