Question

长时间面对屏幕，如何保护眼睛？

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Answer 1

如果说你长时间面对屏幕的话，想要保护自己的眼睛，那么我建议你去户外看一看风景，因为在户外还是有着许多的绿植的，当你长时间面对屏幕的时候，突然去看一看绿色还是能够达到保护眼睛的这样一种作用，是非常有效果的，可以减缓你的眼部疲劳。

Answer 2

如果我们在工作的时候需要一直是盯着电脑屏幕看的话，我觉得想要保护好我们的眼睛，我们就一定要在生活中多去吃一些对我们眼睛有益的食物，我觉得蓝莓就是一个非常不错的选择，多吃蓝莓可以让我们的眼睛变得更加的明亮，我们在长时间盯看电脑屏幕的时候所造成的伤害也能够减到最小。

Answer 3

当我们在休息时可以看一看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮。调节到最大亮度的一半就可以了。