Question

我有关于社交方面的一些障碍，我该怎么办？

每当我有不好的情绪时，我总是想去回避身边的一些熟人，因为我害怕把负面情绪带给他们，可是我情绪很不稳定(也许是因为学习压力有点大)，经常有负面情绪，我总去回避他们，他们会觉得我很奇怪，而且负面情绪也要很久才能平静下来，我该怎么办？

Answer 1

社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。分别表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展等。
心理障碍
概述
良好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒及压抑。因此，社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于社交心理障碍。 常见的社会交往心理障碍有：
恐惧
表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。
自卑
表现为在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。
孤僻
有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍；另一种是属于有某种持殊的怪癖，使别人无法接纳．从而影响了社会交往。
害羞
表现为社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。
封闭
表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来，试图与人保持严格的距离。
自傲
表现为不切实际地高估自己，在他人面前盛气凌人，自以为是，常使交往对方感到难堪、紧张、窘迫，从而使交往变得困难，尤其表现在两代人的关系上。
敌意
这是一种比较严重的社会交往障碍。表现为讨厌他人，乃至仇视他人，把人与人之间的关系视为尔虞我诈；另一种情形是认为别人总在寻机暗算他、陷害他，从而逃避与人交往，甚至表现为攻击心理行为。
干涉
表现为专门打听、传播或干预别人的私事、秘密，从而引起别人的不满、厌恶情绪，影响彼此关系。
综述
上述的社会交往心理障碍对社会交往所造成的影响有：不敢或不能与人交往；交往变得困难；交往给人带来的是不愉快、压抑等消极情感体验。
造成社会交往心理障碍的原因是多方面的，包括：以往生活中的挫折；受错误的思想观念影响；个性缺陷，严重的表现为人格障碍；缺乏社会交往的经验，尤其是成功的经验。
日常生活中，出现一些社会交往上的困难、不适应，这是难免的、正常的。然而，人际关系严重失调或经常失调的人，往往有可能存在个性缺陷、认知错误或心理障碍。因此，对于人际关系适应不良状况，应作具体分析，分清哪些是正常的．哪些是异常的，对于异常类型的，要分清哪些属于思想问题，哪些属于心理问题，哪些是两者皆有。只有分辨清楚，才能对症下药。

Answer 2

我原来也有点社交障碍，现在已经克服啦。社交障碍可能是因为自己比较自卑，一定要敢于剖析自己，把自卑的根源找出来，然后寻求解决的办法，这个阶段一定要对自己有自信，如果自己都瞧不起自己，别人还会瞧得起你么？可以通过做一些自己擅长的事来提升自信心，最关键的还是自己要瞧得起自己

Answer 3

通常这样的人，其实更多是自己的问题。 不是害怕交往，有些人是自己有点自卑，有些人是身边的人不喜欢。但是不喜欢的朋友交往也没用。最后是恐惧社会性人格。你应该不属于后者，多认识点智者，喜欢的人，对于不喜欢的人，嗯，又何必为难自己。

Answer 4

随缘就好，南无宝光炎佛

Answer 5