心理压力过大该如何排解？
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这种事情真的不是随随便便一个建议就能帮上你的，我有切身体会，压力大的时候我自己都控制不了我自己，心情烦躁，暴躁的不行，但是又没办法排解，只能拿自己开刀，结果总是很一言难尽，只能说尽量排解吧！平常不要给自己安排太多的事情，不要持续在高压环境下工作。希望你能自己疏导自己。
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压力太大对身体健康是很不利的。出现问题和压力时应该想办法去解决，而不是光发愁。
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压力太大，那么我们就要一定把压力释放出来，把压力释放出来之后，我们就会感觉到非常的轻松释放压力的话呢，很简单，你可以找人倾诉，你可以出去旅游，你可以？用你的方式。
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其实解压的方法很多，但也需要看是什么心理压力，如果感情问题就需要向朋友亲人倾诉下自己的烦恼，如果是工作压力就需要进行多运动跑步什么的都行，让自己轻松。不同的压力需要不同的方法来缓解。
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其实解压的方法很多，但也需要看是什么心理压力，如果感情问题就需要向朋友亲人倾诉下自己的烦恼，如果是工作压力就需要进行多运动跑步什么的都行，让自己轻松。不同的压力需要不同的方法来缓解。
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尽可能的别去多想，把凡事想开点，试想要有虱多不痒账多不愁的心理素质，总之高兴是一天，不高兴还是一天，烦闷苦恼想再多也解决不了实质上问题，做一天和尚撞一天钟得过且过，有压力慢慢来，自己尽努力就行了，往坏的地方想想，和不如自己的人比一比，心里想开就会心情舒畅多了，脑子一味地钻牛角尖，越想越烦越想越没有希望，所以自己要给自己宽心，要振作起来战胜困难，自己给自己加油，车到山前必有路，黑暗过后终究会迎来黎明，心情好了万事顺心随之而来的就有许多好事……
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