Question

牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？

Answer 1

当然可以啦
.鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，牛奶加蛋为92.5%，生吃为30%～50%。所以，牛奶和鸡蛋一起吃还是好的。
牛奶和蛋还可以食疗呐，有这么个食疗方：
蛋奶
先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。
蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。
本品适用于缺铁性贫血，以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。
不过，在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。
别喝豆浆一起煮。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

Answer 2

鸡蛋和牛奶能一起吃吗?关于牛奶炖鸡蛋是
否健康，目前说法不一，看来这个问题目
前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但
鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养
成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃
完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可
以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强
体质及病后恢复，
并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

Answer 3

牛奶鸡蛋最佳早餐
全世界所有的营养学家一致推荐，鸡蛋和牛奶是营养价值最高、最理想的食品。
提倡早餐食用鸡蛋和牛奶，是比较理想的。但是，早餐的要求是干湿搭配、主副搭配、荤素搭配等原则，除了牛奶和鸡蛋外，还必须进食主食如馒头、面包、糕饼等。有条件的还可加些腿肉、红肠类荤食和水果、蔬菜、豆制品类，这就更理想了。

Answer 4

可以啊
我们这边乡下学校寄宿生就是每天一个蛋加一包牛奶

Answer 5

可以啊