Question

怎么锻炼心理素质?

Answer 1

天天上网发贴
做一个芙蓉哥哥或者姐姐那些之类的，然后还要坚持不懈的发，这样就可以锻炼了。包锻炼

Answer 2

以下五点请参考：
1、演讲前（十五分钟）以内，要静下心来休息，不做与演讲无关的事情；
2、演讲稿一定要朗朗上口，烂熟于心，这就是我们所说的心理有底，也是最关键的；
3、演讲开始时，眼睛要在最短的时间（10秒钟左右）内捕捉到固定的眼神位置，即在演讲中，你的目光要锁定在这小小的区间内；
4、演讲中，思维千万不能想演讲内容以外的东西，那样思维就会混乱，造成不必要的紧张；
5、多锻炼，多总结。