Question

高血压饮食要注意点什么？

Answer 1

1.维生素及膳食纤维
多吃新水果和绿叶鲜蔬菜补充维生素，预防肥胖及血脂增高。
2.膳食要求
定时定量，节制饮食，宜少量多餐，每日4-5餐为宜，避免过饱和暴饮暴食。
3.食物选择
多吃能保护血管和降血压降血脂的食物，降血压芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等;降脂山楂、香菇、大蒜、...

Answer 2

高血压患者想要稳定好体内血压，最好做好这1件事，少吃这2样菜。

Answer 3

体内的血压升高，在饮食上要坚持三个原则，帮助稳定血压。