Question

男人减肥最快的方法

Answer 1

简单易学
室内减肥运动
下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：
1.颈部运动：分腿站立，
头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.体转运动：左右各4次，做2组。
5.体前曲：8次。
6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做
2组。
8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9.侧压腿：左右各4次，做2组。
10.下蹲起立：12-20次。
11.转足绕手腕：各12次。
12.仰卧起坐：8-15次，做3组。
13.俯卧撑：8-12次，做2组。
14.放松活动3分钟。
每次运动时间应掌握在40-60分钟。
此外，经典百合塑身胶囊，我感觉就不错，最起码没有副作用.效果也不让人失望。你可以试一下。
成功就在眼前，前进吧！

Answer 2

给自己点压力吧，工作，心情不好最容易减肥，快的话，一天一斤没问题

Answer 3

控制饮食，多运动这是必须的，然后再买点“立影”，专门为男人减肥研发的，保证有效果，现在去买都要先交钱再排队啊！

Answer 4

说实话想要
健康的减肥
不锻炼是不行的，还有啤酒，你尽量别喝吧，肥肉你一天三顿吃都没问题，前提是要适量的锻炼，锻炼能让你有完美的身材，健康的身体，在说你一直这么胖给你生活，工作也会带来诸多不便不是吗，俗话说有钱难买
老来瘦
，减肥这事贵在坚持哈！

Answer 5

吃点泄药