早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好?

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创作者73xfXTFFKq
2019-10-25 · TA获得超过3.7万个赞

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早上空腹喝牛奶对胃不好、如果可以最好在吃过早餐之后喝一杯纯牛奶。
晚上在你准备睡之前喝一杯热牛奶对睡眠很好。

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创作者i0kIwQduWW
2020-02-28 · TA获得超过3.6万个赞

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都要喝。

早上早餐喝~补充一天所需的蛋白质
晚上睡前喝~缓解疲劳
提高睡眠质量

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发兔冷知识
2019-03-29 · TA获得超过184万个赞

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牛奶早上喝好还是晚上喝好？

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