Question

怎样才能不那么郁闷啊？

Answer 1

建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以去做一些自己喜欢的事,或多见一些你喜欢的朋友多于他们沟通参加一些朋友聚会或和朋友一起出去走走转转说说心里话把心里的压抑都倾诉出来
或找个没人的宽敞地带尽情的喊出你心中的压抑
然后清醒的想一想你烦的是什么，其实没什么的~相信你自己好么？远离烦恼,悲伤,等等不积极的态度,永远都是对生活充满希望,激情,热爱,快乐,开心将随时陪伴着你左右.好了我就罗嗦这么多吧?呵呵~~还希望能够帮得上朋友您.不要让我失望~……

Answer 2

你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事
毕竟昨天
成为过去，无法改变
不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情
一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作
不要带着怨气去开始一天的生活，
要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比
这样你会活的很轻松，
人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧
所以
和别人比是没什么意思的
只有和自己比
才能永远有奋斗目标
不要那别人的标准去
衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论
时候
只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！
别人说的对你认真接受
说的不对
你就当他唱了首歌
不要放在心上
就完了
这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较
怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点
一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如
听听歌
打打牌
之类的
好了说了那么多
不知道你是否满意
不过我还是要祝你天天
快乐
每天都有份好心情！呵呵

Answer 3

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.

Answer 4

人生不顺心的事十有八，
九，
我们应该学会忘怀。
拿得起
放得下，
多想些开心的事，
把
节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情
,如听音乐.
看电视.打球.下棋散步等,
来分散自己的注意力
.这样可以使情绪得到缓解
.方法二;
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场
,或者是用摔枕头
,大沙袋等方式
.把积压在内心的烦恼宣泄出来,
这样也会有利于身心健康
.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,
避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时
,为了减少内心的失望
可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..~~！！

Answer 5

人的心情好坏关键取决于自己本人，在遇到事情时，自己必须有一颗比较平静、正确对待的心。有些人的心情一直不好，其实是在自己给自己找罪，为何不把问题考虑的清淡些呢。人生能有几今日，为何不想得开，活的开心些呢？学会放飞自己的心情，这样才能活的开心、活的自在、活的健康。