Question

为什么人的心情很难过？ 为什么人有烦恼和痛苦呢？

Answer 1

人啊，是很复杂。但你学会选择路才是对的！！要开心也是很简单的。不要做些没有必要的事情，尽量把自己的思想放在一个平稳的情绪里！！相信你会调节自己的心态，因为这个世界上
我最了解你
！呵呵``因为我是神吗！哈哈`~`知道你的内心也是脆弱的！！谁才能看懂你``。你要坚强，你要相信你的以后会更好，知道吗？？
心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。