Question

觉得自己变得很浮躁，该怎么办？





Answer 1

不要给自己太多压力，不妨试一下放松一下自己，不要把太多心事和事情放在心上，适当地放松心情。去做一下自己喜欢的运动。羽毛球和跑步是个不错的选择哟。不过，有时候，如果自己有心结，是需要先解决好，才会好好地放松的。凡事想开些，看淡些，不执着，不计较，开心积极的面对一切。我想，你的浮躁就会因这些积极的态度而慢慢安静下来的

Answer 2

找出问题的所在，是对生活不满、工作不满、还是对身边的人不满？不管怎样，先找到让我们心神不宁的所在。问题找到了，才能找到解决的办法。比如，觉得薪资太少，最直接的办法，打开人才招聘网，上去看看自己期望薪资招聘的要求你就不浮躁了。

Answer 3

‍‍其实现在大家都挺浮躁的，只能自己慢慢调节自己，遇到临事儿的时候急躁，你就赶紧深呼吸，心里开始数数，数到50后再说话，多做几次，你会冷静许多，平时可以尝试一些需要专注的事情，让自己长时间内保持静心平和，比如学习画画，比如练字，比如做个模型，比如学习折纸，主要是通过这些事，慢慢降火。‍‍

Answer 4

我喜欢耕牛，沉着与稳重是其生性，任劳任怨是其本能。浮躁的人，多为无能之人，当然，也不绝对，遇事要冷静，心静自然宜。平时要多学多问多枳累，遇事就会有办法处理，书到用时方恨少，这样的人处理的问题是有枝无叶。结果自烦。因此要深入生活，熟读诗书，掌握技能，这样再遇事就会心平气和的与人勾通交流，浮浅的问题就解决了，急躁症就会自然消退。供参考。

Answer 5

转移下自己的注意力，比如去听听音乐，跑跑步或者是看看风景。