Question

压力大造成耳鸣怎么办？

Answer 1

精神压力大是能够引起耳鸣的，咱们可以想一下，如果人的肌体长期处于紧绷状态，能不焦虑、能不出问题吗，这方面别说引起耳鸣和加重耳鸣了，也是猝死、冠心病的重要诱因之一。所以建议长期压力大的朋友，要养成每天运动、散步的习惯，每天抽出时间压压马路，跑跑步，出出汗，在睡觉时抽出五分钟时间，用最舒服的姿势躺在床上，把自己想想飘荡在太空中，什么也不要想，保持大脑空白，这样对缓解压力大引起耳鸣非常有帮助。

参考资料：压力大耳鸣如何缓解

Answer 2

耳鸣患者要增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。分散注意力测试

当然，各个人的生活环境、经历不同，分散注意力的方法也会各不相同，没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活，不要灰心，要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。　
生活中注意饮食的同时还可以配合喝御侬清洱茶使用一段时间相信你的听力会恢复的，这个茶是养生的，专门调理耳鸣听力下降的，希望对你有帮助。