补钙吃什么最好？
11个回答
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可以通过吃一些钙质含量高的食物，像牛奶、豆浆、虾米、
豆腐等来补钙，也可以适当吃一些钙片，迪巧钙就可以.
豆腐等来补钙，也可以适当吃一些钙片，迪巧钙就可以.
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是大人吃还是小孩吃？这得分的。大人吃，要经济便宜的话就乐力钙，要贵点的话就吃安利钙片；要是小孩吃的话，要看是多大的小孩了。
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哪些食物真的能补钙？
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主要看你的轻微的或者还是严重的缺钙
有没有电解质
如果严重该用药物补钙了
加些维生素D促进补钙
饮食注意
多吃鱼类海产品
有没有电解质
如果严重该用药物补钙了
加些维生素D促进补钙
饮食注意
多吃鱼类海产品
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芝麻酱补钙效果最佳
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