谁可以告诉我怎么减肥最有效？
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每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
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其实最传统的方法就是：“少吃
多运动“
还有就是`克制自己要在一个月里面每天3炖就只吃一个苹果`~！一个月下来
肯定会的为什么我这样说列因为我就是这样过来的嘿嘿
多运动“
还有就是`克制自己要在一个月里面每天3炖就只吃一个苹果`~！一个月下来
肯定会的为什么我这样说列因为我就是这样过来的嘿嘿
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15天不睡觉
这办法最有效
真的
因为本人亲自试验过的
绝对可以
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