吃什么才利于减肥啊？
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怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快
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如果想减肥的话，还是要吃少油少盐的东东，蔡依林已经十几年没有吃过很油的东东了，看看她的身材就知道了。
可以一般来说大家都忍不住啦，推你在饭前吃一些有饱腹感的东东，比如吃一点布丁，少糖的哦。要是不方便的话可是喝几杯水啦，这样也会少吃不少东东呢
天长日久不怕瘦不下来喽~！
可以一般来说大家都忍不住啦，推你在饭前吃一些有饱腹感的东东，比如吃一点布丁，少糖的哦。要是不方便的话可是喝几杯水啦，这样也会少吃不少东东呢
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夏季吃什么有利于减肥？
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