Question

排卵质量不好怎么调理？应该选择什么方法更适合呢？

Answer 1

平时多吃高质量的含蛋白质食物，可以改善卵子的质量，比如大豆，黑豆，鱼汤和核桃其他食物。不应该吃辣椒等辛辣食物。2.平时应采取避孕措施，避免人工流产。3.养成良好的生活习惯，例如不熬夜，不喝酒，不吸烟，以确保充足的睡眠时间。

Answer 2

卵子质量不好往往会影响受孕，或者造成胎儿早产、流产等等不良后果，因此发现卵子质量不好需要尽快查明原因并对症处理。女性卵子质量不好常见的原因有药物影响、辐射影响、局部炎症刺激、内分泌失调等等。如果是药物影响则需要停用相关药物，辐射影响则需要远离辐射环境，炎症刺激或内分泌失调则需要在医师指导下应用药物进行治疗，除此之外，女性平时注意均衡饮食，适当锻炼、保持良好的生活习惯及生活态度，对提高卵子质量均有一定的作用。

Answer 3

补充维生素的，要避开油腻、辛辣、高脂肪的食物。备孕的补充叶酸还有妥运。每天服1次。希望可以帮到你！

Answer 4

建议去看一下中医，然后饮食上保持清淡不要吃太油腻，辛辣的食物。