多少岁的老人，才会出现“老人味”？怎么做，才能改善？
大概在四十五岁左右就会有明显的“老人味”，想要改善就要从饮食和个人卫生入手。家里有老人的或许会发现，在老人的身上或者他居住的房间里，都有一种很奇怪的气味，这种气味闻起来有一点腥，就像是尿的腥味一样，而这种气味就是老年味，之所以出现这种气味，就是因为人上了年纪以后，他的新陈代谢会减退，而皮脂分泌又会增加，从而导致皮肤死皮堆积，所以老年人身上才会出现这种异味。这种异味是没办法彻底去除的，只能说是改善，因此我们要在饮食和生活习惯上做出改变，才能有效地改善老年体味。
其实真正出现老年味的年纪应该是30岁以后，只不过那时年龄比较年轻，而且又经常注意个人卫生，所以体味不会太重，但是到了45岁以后这种老年味就会加重，因此当我们察觉到身上的体味加重时，就一定要注意饮食习惯了，平时要少吃一些油腻的食物，尤其是动物油脂重的，还有多吃一些果蔬，也要多喝水，这样才可以有助于我们的新陈代谢，从而减轻老年味。
一般到了45岁以后，男性的老年味要比女性重，原因有两个，第一个就是男性平时吃的食物比女性更油腻，尤其是动物油脂摄入更比女性多，第二个就是男性要吸烟喝酒，所以这也是加重他们体味的原因之一。因此平时我们不仅要注意饮食，也要禁烟戒酒，因为烟酒伤身，尤其是对肝脏和肺部的伤害最大，如果肝脏和肺部出现问题，那么身上的体味也就会更重，所以禁烟戒洒才可以很好的改善身上的老年味。
其实这一点也是关键，因为他们觉得洗澡怕麻烦，而且容易摔，所以他们一般都不怎么爱洗澡，因此身上的气味很重，其实想要改善身上的老年味，就应该从个人清洁上入手，首先就是勤洗澡，洗澡可以洗掉皮肤上分泌出来的油脂和死皮，从而能够减少体味。其次就是要勤换衣服和被褥，老年味不仅是出现在身上，也会附着在衣服和被褥上，所以光是洗澡也是不行的，还得勤换衣服，勤换被褥，这样才可以有效的阻止浓重的老年味。
