分手难受怎么办?

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心之助情感百科
2022-09-01 · 帮你解决一切情感问题
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一、转移注意力法

如果有工作,就努力的去工作,如果没有工作可以努力的做家务一类的,把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。

二、旅游散心法

如果一直困扰在分手的痛苦中,可以暂时放下手头的工作,出去散散心,旅旅游,若是一个人旅游,切记和家人或是朋友说明一下,注意旅游安全不要受到第二次伤害。

三、运动法

可以选择跑步,羽毛球,网球,游泳等各种体育项目,在运动中会出汗,可以带走你烦恼,但要注意节奏确保安全才好。

四、吃美食法

吃各种好吃的,当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样,饮食没有节制哟,如果你还吃甜的,可以适当的考虑吃点巧克力,巧克力里面的可可碱,它对我们身体会产生一种反应,会在我们脑部释放很大量的安多酚;这种安多酚会让我们身心非常愉悦

五、读书法

前提是自己是个喜欢读书的人,可以找几本好书专心读读,忘掉分手的痛苦,这个办法只适用于喜欢读书的人,不喜欢读书的人,可能一看书就睡着了

温德腾霜
2020-05-03 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:27%
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亲爱德
分手难受再所难免
但是那个伤口只能靠自己去舔,去治愈
没有人可以帮的了我们
知道吗?
只有自己,也只能靠自己
没有谁离开谁就活不了
一个人照样会活的精彩非凡
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心理科李勇医生
2020-05-20 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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