怎样使大粗腿细下来?

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开门幸福人家6
2019-05-30 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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这么多广告···
我觉得睡觉前把腿放在墙上，越靠近L越好
然后就是敲胆经，我也不知道具体在哪，大约在腿两侧10厘米左右
试试吧，我是有效果的

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亓官南琴姓倚
2020-04-01 · TA获得超过2.9万个赞

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是锻炼引起的腿粗，说明你的肌肉类型是爆发力型的，越锻炼，肌肉越往粗了长，耐力型肌肉，是越锻炼肌肉越往长了长，所以你不要锻炼，肌肉就会慢慢变细，这是我的实际体验，我也曾经大强度锻炼一年，大腿超粗，后来停练后，逐渐恢复正常，恢复期是半年，

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