Question

怎么样才能减肥啊？

Answer 1

现在喝什么减肥茶，吃药，效果都不理想。其实减肥最好的方法是运动和食疗！食物注意多吃蔬菜，少食热心量高的！运动也不可少！

Answer 2

要有定量的饮食，要有规律的运动，要有坚持的恒心，祝你成功

Answer 3

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Answer 4

每天慢跑40分钟以上，中间不要停止，至少每星期不少于4次

Answer 5

我用的是朋友推荐的“庐山草茶堂”的荷叶减肥茶，减肥效果非常好，2个月减了23斤，腰和肚子减的最明显，停药大半年个月了，到现在都没有反弹，有需要的话，你也可以试试得，我是淘宝网买的。现在姐妹们都在说我变漂亮了，(*^__^*)
嘻嘻……
BN