Question

怎么样才能减肥啊？

Answer 1

每天都要坚持锻炼身体,每天坚持吃一个苹果,多喝水

Answer 2

正是长身体的时候最好不要减。。
我有个方法很简单的,就是晚上不吃饭,要是前几次抗不住的话可以吃点水果,千万不要吃饭和零食啊,早晨要吃好,中午要吃饱
这样坚持1个月,差不多能减10到20斤的

Answer 3

管住嘴，迈开腿，吃完饭后要做运动。

Answer 4

少吃多歺，注意饮食规律，保持适当运动

Answer 5

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