怎么样才能减肥啊？
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均衡饮食，多运动
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减肥其实就是回归正常生活，因为胖就是说明了你生活不正常，我们需要把生活饮食带回到正轨上，自然而然就瘦下来了。
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要喝只晚天天上饭天果吃粥，不天水吃。，
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运动，控制饮食
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坚持做有氧运动
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