喝雪碧有什么好处和坏处！
虽然雪碧有一个很好听的名字，还有许多很好看的广告。
作为饮料，雪碧最大的作用是解渴。
饮用雪碧最大的感受就是很清爽。不同于可乐以及凉茶、冰红茶那些品种。
其次，许多人用雪碧来和洋酒搭配，口感也不错。
第三，可能会有调解压力的作用吧，心情不好喝一瓶打个嗝释放一下。
还有？实在想不出来了呢。
雪碧（Sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味类型汽水，并迅速成长为世界汽水市场的热销品牌之一。“透心凉，心飞扬”成为年轻一代争相传颂的“歌谣”。今天“雪碧”的营业收入已经占可口可乐公司总收入的较大比例。
所以，我想讲的是：
饮用和选购雪碧的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
原因如下：
1、雪碧可以解暑降温(CO2溶解度降低，溢出，通过打嗝把热量带出) 但经常喝对身体无益因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
2、碳酸饮料中的磷酸会导致骨质疏松。
3、大量糖分有损牙齿健康; 对儿童可能导致齿质腐损。
4、雪碧中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
5、最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
所以结论是：雪碧不能每天喝，或一次性大量饮用。
更不适合儿童饮用。尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的碳酸饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。
坏处: 1、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石。
2、边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松。
3、过量饮用碳酸饮料会损伤肾脏。
4、易越喝越渴。
5、易造成肥胖。
6、影响消化。
雪碧乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。没有什么蛋白质等，缺乏营养。 ，长喝会发胖，因为他含有糖。 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值
1、不利消化
碳酸饮料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不仅抑制了饮料中的细菌，更是抑制了胃中的有益菌，因此就大大影响了消化系统的正常运转。
碳酸饮料释放出的大量二氧化碳很容易造成腹胀，增大胃内压力，使胃壁膨胀，影响胃蠕动，进而影响食欲，易导致肠胃功能紊乱，引起肠胃疾病。
2、不利肾
含咖啡因的碳酸饮料更是威力凶猛，其中的碳酸会增加小便中的含钙量，使产生结石的几率增大；而其中的咖啡因则会使人体内的镁和柠檬酸盐大量流失，殊不知这两样物质是预防人体肾结石形成的防卫兵。
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扩展资料：
碳酸饮料适合饮用的人群：
1、一般人群均可饮用。
建议在吃饭前后饮用，用餐中都不宜喝碳酸饮料。并且不宜多饮，也不宜天天饮用。处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。
2、对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。
对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。
3、偶尔感觉疲劳的成年人
一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不适合儿童。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2017/0424/c360306-30078759.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-碳酸饮料多喝有害 这些人群喝饮料如吃"砒霜"
