Question

红枣的营养价值？

Answer 1

谷田梦（天然谷物食品）解答：

红枣（学名：Ziziphus jujuba Mill.）是一种常见的水果，也是中医药里常用的补益食材。下面是红枣的营养价值：

• 碳水化合物：红枣富含碳水化合物，特别是葡萄糖、果糖和蔗糖。这些碳水化合物是人体获取能量的重要来源。

• 维生素：红枣含有丰富的维生素C和维生素A。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫系统功能。而维生素A对视力保健和促进细胞生长至关重要。

• 矿物质：红枣含有多种矿物质，包括钙、铁、锌、镁和钾等。钙是维持骨骼健康所必需的，铁参与体内的氧运输和储存，镁有助于骨骼和肌肉的正常功能，钾有助于维持正常的心脏功能。

• 纤维素：红枣富含膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。膳食纤维还可以帮助控制血糖和胆固醇水平，减少心脏病和糖尿病的风险。

• 抗氧化物质：红枣中含有多种抗氧化物质，如多酚类化合物和黄酮类化合物。这些化合物具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减缓衰老过程，并保护身体免受慢性疾病的损害。

• 活性物质：红枣中还含有一些活性物质，如三萜类化合物和黄酮类物质。这些物质被认为具有抗菌、抗炎和抗肿瘤的潜力，对健康有益。

以上内容由【天然谷物食品-谷田梦】解答，希望对大家有所帮助。

Answer 2

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
　　
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少
　　
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的
　　
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用
　　
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效
　　
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
　　
鲜枣23.2g
碳水化合物430.54k
热量1.2g蛋白质0.2g
脂肪14mg
钙23mg
磷0.5mg铁
　　
干枣50.3-86.9g
碳水化合物1291.62k
热量3.3g
蛋白质0.4g
脂肪61mg
钙55mg磷
1.6mg
红枣的营养价值.不知道前面说的红枣的营养价值是否符合你的要求，我也曾查找了很多的红枣的营养价值的资料，
介绍红枣的营养价值很多
，红枣的营养价值因人而异。对于红枣的营养价值人人用了都很好，我用红枣的营养价值效果就很好。用红枣的营养价值还要根据自己的症状来选用红枣的营养价值，
如果你找到更好的如红枣的营养价值，也告诉我一下如红枣的营养价值。我要是能知道红枣的营养价值该多好啊!

Answer 3

红枣，又名大枣、干枣、枣子等，属于被子植物门、双子叶植物纲、温带作物。红枣最早起源于中国，已有四千多年的种植历史，自古以来就与桃、李、梅、杏并列为“五果”，红枣还具有耐旱、耐涝、适应性强、种植范围广泛等特点。

　　营养功效：

　　红枣在人们的印象中是补血养生的佳品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，具有提高免疫力、补脑益智、补气养血等作用。并且，红枣有保护脾胃的功效，经常吃红枣，还能补中益气，健脾胃，增强食欲，防止腹泻。除此之外，红枣所含的芦丁，是一种使血管软化、降低血压的营养物质，对高血压患者有很好的保健作用

Answer 4

红枣的营养价值主要是补气血，女生们可以每天吃三颗糖红枣，对我们的身体是非常好的。

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Answer 5

维生素C特别高，可以补血养颜，有一点医疗作用，主要是做补品用的，身体虚的人多吃