Question

人生总是有很多烦恼？为什么？

Answer 1

为什么你总是烦恼痛苦呢？为什么听了这么多的身心灵内容？还是做不到放下执着，活在当下呢？听听一个小故事，也许你就明白了：前两天跟我朋友去接她上初中的儿子放学，孩子一上车就抱怨说这个学校不好，有同学抽烟打架，乌烟瘴气的，我都不想去了，我一看这是个沟通的好机会啊！烦恼即菩提，所有烦恼一转，念背后就是智慧，于是我跟外甥说：南南，你没有参与进去，这很难得，再有阿姨呢，要恭喜你开始进入了社会实践，学校本来就是个社会，只不过年龄小点，就像一个大花园，当然有各式各样的花草呀，所以你遇到任何跟你想的不一样的人，事物都非常正常。
但你知道吗？最重要的是人生的美好，不在于周边的人，事物都要美好，而是好或不好都不影响你美好的心情，这才是幸福的能力，所以阿姨恭喜你，开始步入了人生最重要的修炼，另外你看到同学的那些表现，其实也并不说明什么，那只是他们目前的一种状态而已，外在的一切都会变化，你想来往就来往，不想来往就不来往，不需要去执着好坏，评判别人，否则他们就会进入你的心，成了你的障碍，听到这你有什么启发吗？为什么你总是烦恼痛苦呢？因为你对外界有太多的标准和要求了，婆婆不帮我带孩子，还非常小气，所以看到她我就生气，孩子没有上进心，每次都考20多名也不着急，老公太懒了，总不做家务，推一下动一下，周末大扫除都以吵架收场等等，
生活中有无数个场景都会让你心烦？怎么办呢？一个有花有草的空地，如果你需要花园，那么花就是好，草就是坏，你要除草，如果你要草皮草，那么花就变成了坏，草就变成了好，你需要除掉的就是花，可见花草本无好无坏，只是不同，好坏是你以自己的喜恶做的评判，并不是事实，这就是阳明先生说的心外无物，外在的一切都是你的解读，试想，如果你用自己的卡尺去测量外界，那么这一生，你又能过上几天幸福的生活呢？这个老公懒离婚，咱换一个，另外一个呢，又太爱应酬，不顾家，这个婆婆不帮你带孩子，换一个呢，却是紧张孙子，处处指挥等等；
外面的一切怎么会100%合你心意呢？即便是国王也一样是人生不如意，事常八九吧！因此痛苦的病根不在外面，而在于你的心，你始终要明白的是：
一，人生就是一个大花园，自然有各式各样的花草，所以你会遇到什么样的人，事物都非常正常，你要允许不同接纳和你想的不一样；
二，你执着的标准才让你痛苦，好坏有利有害，全来自于你个性化的标准，而这个标准并不是真理，只是你被“洗脑”的结果，这话怎么讲呢？标准来自于原生家庭的潜移默化，受社会风气的影响，也会是累生累世的潜意识；
比如为什么很多女孩都希望找个霸道总裁呢？因为韩剧天天在演啊！为什么当初，我想要做律师呢？因为《一号法庭》里的律师都太帅了，但实际上司法制度根本不同，完全两码事；
因此你坚信不移的标准，并不是恒定不变的真理，而只是别人的价值观，别人的认知，别人的看法等等，换句话说，你在不知不觉中活成了念头的傀儡，这些标准就像有色眼镜戴上它，你再也无法看到真实，你最讨厌黄色，却偏偏看什么都是黄色，于是你痛苦想要改变外境，到头来才发现原来是自己的眼镜片就是黄色，唯有摘下眼镜，你才能获得解脱；
怎么摘呢？一个方法非常有效，就是用心若镜，心像一面镜子，来什么你就照出什么，以前之所以会痛苦，是照过之后把影像当真，去评判好坏得失，不如意就痛苦，现在明白了，就要每时每刻练习，自己只照不评判，就回到了真实；
比如我在跳操时，会不自觉的想到昨天的事，或明天的安排，当我觉察到时，就提醒自己，我是镜子，我是镜子，那么当下我照出来的，就是我在跳操，所以我就专注在跳操上，当下是啥你就专注啥，饥来吃饭，困来眠嘛；
怎么专注呢？用注意力去关做自己的呼吸，或者是肌肉的感受，你马上就回到了当下，记住，只要你的注意回到了自己身上，盯住他停在上面，你就回到了当下，非常好用，另外一种场景就是看到婆婆不给带孩子，觉察到自己要起情绪时，提醒自己，我是镜子，只负责照，镜子照过花不会香，照过大便不会臭，什么意思呢？花和大便哪有什么好坏呀，不都是一样，是个假的影子而已吗？（对镜子而言）无非是长的不同，婆婆不带孩子不就是个影子吗？带孩子不也是个影子吗？（对镜子而言）遇到哪种影子都正常，不同而已，这样你就就回到了真实，不再被潜意识捆绑进行评价，陷入不自知的痛苦漩涡，想要解脱痛苦，你必须要破的一个念就是，无善无恶心之体，有善有恶意之动，也就是说无好无坏才是真相，有善有恶是你有色眼镜的解读，综上所述，痛苦的根源在于不愿意接纳事实；
为什么不接纳？因为你执着坚信自己的标准，而标准不是真理，不是真相，只是不知不觉中被影响的价值观，价值观越窄越单一，你就把自己困的越牢固，试着摘下有色眼镜吧，外在的一切本无好坏，只是不同，你能允许的越多，接纳的越多，幸福顺利自然越多，外在的一切你都说了不算，因为道法自然，困住你的从来不是外面，而是你的心，最后，别忘了时刻练习，你是镜子，功道才能成！

Answer 2

时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

Answer 3

人生的很多烦恼，都是源自我们的心中执念，执念什么，必然受困什么。作家杨大侠透露，学会洒脱才能赢得轻松。

Answer 4

世间都是无常的、不究竟的，但是我们对这些无常的事物、不究竟的事物总是会有各种各样的错觉和执着，很难真正在当下大彻大悟，这样，一些美好的事物就非常容易在我们内心中留下深刻的回忆，让我们流连忘返。而对当下的不如意产生烦恼和痛苦。

身心收摄到一起，不东想西想，不想过去，也不想现在，也不想未来，就一心一意来研究佛法，这样你就会没有什么烦恼，没有什么忧愁。看不破、放不下，觉得这个事情也重要，那个事情更重要，这一重要，就生出一种执着心；一有执着心，就有烦恼生出来。

人有是非，所以有烦恼。如果你们的心中没有“是”，何来“非”呢？今天你们心中连说“这个是对的”都不要有，我是对的，这个事情是对的，那么心中的“非”就出来了。只要有对的，就会有错的出来。如果对每一件事情都看不到光明，你就会有烦恼，随着烦恼的增加，智慧就会消失。

人生，有多少计较，就有多少烦恼；有多少包容，就会有多少欢乐。最想表达的，往往都是欲说还休。忘记无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情，忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息，忘记一切不愿记忆的东西。生命要升华出安静超然的精神，懂得放弃，学会忘记，也就收获了幸福。