Question

怎么改掉“拖延症”的习惯？

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Answer 1

可以做一个大目标，然后把每一个大目标化成不同的小目标，或者前一天晚上，把第二天做的事情，都详细的写出来，并且把，时间点也都安排好，然后第二天，根据时间点，去认真的做好每一件事。

Answer 2

如果你现在还有拖延症的话，那么说明你没在这上面吃过亏。
当初我爸看出来我特别能磨蹭，所以就想办法治了我一下，平时他都是叫我起床上学的，到那一天他就没叫我，结果我迟到了，被狠狠的罚了一顿。
在那以后我知道了，我得为自己的行为负责，所以再也不拖延了。

Answer 3

1,学会制定切实可行的目标。让自己明确每个阶段的任务。
2,养成马上行动的习惯，一有想法就要付之行动，对于拖延的人来讲，开始是最难的。
3,找几个意气相投的人一起来，改进拖延的毛病。
相互监督，更有利于坚持和改进。

Answer 4

让我来回答，那我就回答下吧，拖延症一定是要自己真的内心里想改变，否则立多少次flag都没用，可以每次做什么事情都一定要自己默默地在心里让自己赶紧做，多去跑步，看书来加强自己的自律性

Answer 5