Question

女人应该如何补气血？

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Answer 1

肯定要吃一些枸杞，红枣补气血，都要靠一些养生的东西，或者是你可以吃阿胶，但是不是每个人都可以吃的这个要分情况，其实你也可以多喝一些枣茶。

Answer 2

应该多吃一些红枣，还要喝一些红豆玉米粥，这样的话才能够让自己的气血看起来更加的好，此外，还应该要好好的锻炼一下自己的身体。

Answer 3

首先想要补血就要保证铁元素的摄入量，可以多吃一些菠菜之类的补铁的食物，并且还要多吃红肉与内脏等等，要补血还可以多吃一些红枣小米粥。

Answer 4

健脾胃就是补气血。可以按摩或艾灸足三里、中脘。还可以多做八段锦里的调理脾胃单举手、两手托天理三焦等动作。当然还可以同时适当服用资生丸等中成药。注意不要一味以阿胶等滋腻药进补，可能虚不受补。

Answer 5

健脾胃就是补气血，可以按摩或艾灸足三里，中脘，还可以多做八段锦里的调理脾胃单举手，两手托天理三焦等动作，当然还可以同时适当服用资生丸等中成药，注意不要一味以阿胶等滋腻药进补，可能虚不受补。