Question

吃啥能美白啊？

Answer 1

专业顾问告诉您：
经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁如动物肝脏、肾、甲壳类动物、水产品乌鱼子，大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳
果类如花生、黑桃
、黑芝麻、葡萄干等，皮肤就较黑，想要皮肤白皙，不妨多吃富含维生素c的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、芦笋、豆芽、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等，除加快皮肤还原变白，还能除去
皮肤的黑痣、雀斑等
还有牛奶和酸奶都是美白的哦！多吃吧！
我就是这么白起来的，
酱油等少吃，
少晒太阳，
运动，
不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要拉，一般2个月左右就可白.祝你成功哦！！！

Answer 2

美白的我比较喜欢AVON的植物嫩肤系列和AVON的那款牛奶美肤面膜，温和不刺激，效果超好的。
去暗黄用AVON的植物靓肤系列，效果超赞~
多吃牛奶、豆浆、杏仁、白芝麻、花生、葵花籽、苹果、番茄、桔子、木瓜、薏仁也可以美白。草莓含鞣花酸，鞣花酸可以抑制黑色素的形成，减缓黑色素的扩散，多吃草莓也能美白的~
口服维生素C或者用维生素C做面膜也可以美白。
美白的同时也要注意防晒。
角质层太厚也会让皮肤看起来黄黄的，而且还影响护肤品的吸收，所以也要及时去角质哦。
【勿盗版，请自重】

Answer 3

补充VC,大量的VC,一天起码1000MG左右.要注意防晒,不是擦防晒油,而是尽可能少晒到太阳.
自制美白中药面膜
带白字头的中药都可以
比如:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白僵蚕、珍珠粉。
这几味药各20克，去药店抓很便宜的，顶多就十多块钱。回来各弄了六分之一的量加芦荟一块一碗水打了一碗药汤。用蜂蜜和面粉混合成面膜，三天一次。这付药用半年没问题
TIPS：油性皮肤不要加蜂蜜。用完面膜用茶花油护理一下更好保湿滋润，美白更快。

Answer 4

樱桃
樱桃能够在众多水果中脱颖而出的重要原因就是它自身超高的铁含量，充足的铁有助于体内血红素的正常分泌，从而使皮肤自然地白里透红、充满弹性。除此之外，樱桃中还富含胡萝卜素、维生素A和维生素C，具有减少皱纹增生、滋养皮肤的良好功效。
葡 萄 籽
葡萄籽中的确有一些抗氧化物质，抗氧化物质对人体的确有好处，可以清除自由基，从而起到防止皮肤衰老的效果。
市面上一下葡萄籽产品就可以美白，卡歌葡萄籽是我吃过比较好用的一款。

Answer 5

你知道吃什么食物可以美白吗？