Question

可可粉热量高吗、真能减肥吗

Answer 1

可可粉热量低，反而刮油，巧克力发胖是由于里有糖和氢化油，如果你能受得了，就吃吧，就怕你吃腻，还有就是营养不均衡，如果你缺少什么，下次能补的时候，身体就会更多的去吸收，所以，一旦这样，就一辈子这样，以前看见一个辣妈，一天就是吃些菜，一杯咖啡，和一个苹果，你想这样一辈子吗？所以还是均衡饮食，加运动，才是王道

Answer 2

可可粉减肥正确喝法

Answer 3

以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。加球球⒈71-4⒊⑵.88⒎5免费获取全套快速减肥方法教程
小菲