Question

晚上下班后自己很怕走夜路怎么办？

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Answer 1

转移注意力法

在路上可以一边走一边回想一天下来发生的事情呀！想想白天没想通的问题呀之类的，想的越投入越好，这样你就会发现你还没来得及害怕呢就已经不知不觉的到家了。这个办法我觉得是可行度还是比较高的，因为人在专心思考问题的时候是很容易把周遭的环境抛到脑外的。

自我安慰法

如果实在是洗脑都对你没用的话你就要换个思路了，电视里面一般都只有做了坏事的人才应该害怕，因为善有善报恶有恶报，他们做了不该做的事遭报应。你又没做坏事，没有理由害怕呀。要相信好人什么时候都会有好运气的。

自我洗脑法

人在夜晚害怕的无非就是一些电视上看的到，实际上根本就没有的东西。其实大家心里都是知道那些都是没有的东西但还是害怕。这时候你就可以现在心里一遍编的跟自己说，都是假扮的，根本没有的不要害怕。

大声唱歌法

人和人吵架的时候会为了让自己显得有底气所以会不自觉的把音量提高几个度。这一招用在走夜路上也是很行的通的，带着耳机一边听一边高声唱出来，不但能缓解你因为害怕而紧张的情绪，这带有震慑力的声音还会令你浑身充满力量，底气十足。

一探究竟法

有的人害怕某个地方就不敢往那去了，一般都会绕着走后来才发现绕着走反而会让自己更恐惧了，其实本来夜路上的很多恐惧都是源于自己的想象，只要你大着胆子走到你以为有人或东西的地方看一下，确定什么都没有，一切都是你自己想出来的时候你就会感觉整个人都会轻松许多。

自备武器法

这个方法其实相对女孩子来说是很实用的，每天在包包里准备一个小短刀，或者电击棒。就像去买衣服一样你带钱和没带钱那心里的那个底气是不一样的。包里装这些东西一来是给自己吃颗定心丸，让自己有个心理安慰。二来如果真遇到个什么意外也可以用来防身。

自我想象法

其实现在即使是走夜路也没有像以前那种荒郊野岭的，一般路边都会有来往的车，还有住房之类的，你只要想象着其实你身边还是有很多人的啊，只不过他们是在车里，房子里，你在外面罢了，这样想了之后你就会觉得心理上有安全感了。

结伴同行法

当然如果可以的话最好还是能找个可以结伴同行的伙伴，特别是女孩子，如果太晚走夜路害怕还是小时，安全才是最重要的啊。

Answer 2

找个同伴，下班后结伴而行，身上在自带防狼喷雾，一路上你们说说笑笑，自然内心就不恐怖了，还有一个办法就是换份下班早的工作，自然就没有走夜路这一说……

Answer 3

在路上你可以听一些自己喜欢的歌曲，或者哼一首自己喜欢的曲子。这样可以分散自己的注意力，就不会一直有一个害怕的思想在脑子里回荡，慢慢的会让你忘记了害怕这回事儿。

Answer 4

人和人吵架的时候会为了让自己显得有底气所以会不自觉的把音量提高几个度。这一招用在走夜路上也是很行的通的，带着耳机一边听一边高声唱出来，不但能缓解你因为害怕而紧张的情绪，这带有震慑力的声音还会令你浑身充满力量，底气十足，就不会觉得害怕了。

Answer 5

‍‍自备武器法，这个方法其实相对女孩子来说是很实用的，每天在包包里准备一个小短刀，或者电击棒。就像去买衣服一样你带钱和没带钱那心里的那个底气是不一样的。包里装这些东西一来是给自己吃颗定心丸，让自己有个心理安慰。二来如果真遇到个什么意外也可以用来防身。‍‍