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多吃开胃的食品，多吃饭，但是同时别忘了加强体育锻炼，要不然就可能长一身囊囊肉哦，很难看的！
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多吃:)
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运动
在消耗脂肪的同时 可以如晌雹增加肌谨历肉的比重
所以一个优秀篮球运动员 体重都可以达到200斤以上
因为 肌肉的密度比脂肪大的多 看起来也更有男子魅力
单纯的多吃 只能让自己胖的像猪一样
所以要壮壮的渣帆 不要肥肥的
在消耗脂肪的同时 可以如晌雹增加肌谨历肉的比重
所以一个优秀篮球运动员 体重都可以达到200斤以上
因为 肌肉的密度比脂肪大的多 看起来也更有男子魅力
单纯的多吃 只能让自己胖的像猪一样
所以要壮壮的渣帆 不要肥肥的
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多运动，运动后会很饿，在多吃高热量的东西！你一定会成功的~~~~~~~~加油~~~~~~~~~~~
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对，运动，多吃！很好的办法哦~~~~
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