Question

晚上吃宵夜对身体有害吗？

Answer 1

人体夜晚要有充足的睡眠和休息时间，包括身体的一些消化器官也是这样的，如果一直处于运行状态，可能会导致出现状况，如果晚上休息时间还在吃东西的话，这个时候导致胃部渗漏，常不属于长期运行状态，这样一来会导致身体出现状况，所以晚上吃宵夜对身体是有害的。

Answer 2

吃宵夜的习惯对身体是没有益处的。如果少量的吃宵夜，对身体没有多大的危害，如果经常吃宵夜，而且吃宵夜的量比较大，吃完宵夜以后就睡觉，很容易影响到胃肠道的功能，长时间可能会出现胃胀或者便秘的症状，也有可能会导致身体发胖，最好晚上8:00以后不要进食。同时吃宵夜还影响睡眠，同时让身体不能得到很好的恢复。

Answer 3

晚上太晚吃宵夜对身体的危害比较大：1、晚上吃的宵夜会引起过多能量的摄入，而晚上在睡眠过程当中活动较少，进而会造成过多的能量以脂肪的形式储存下来，而引起超重和肥胖的高发。2、影响睡眠，因为中医上讲胃不和则卧不安，如果吃宵夜会引起过多血液淤积在胃肠道，而导致大脑的血液供应减少，对于睡眠有极大的危害，使睡眠容易多梦、睡眠质量变差。因此，晚上吃宵夜对身体不好。

Answer 4

很多朋友到了晚上总喜欢吃点东西然后再睡觉，以为这样对身体好，其实经常吃夜宵对人的身体一点都不好。晚上太晚吃宵夜对身体的危害比较大：1、晚上吃的宵夜会引起过多能量的摄入，而晚上在睡眠过程当中活动较少，进而会造成过多的能量以脂肪的形式储存下来，而引起超重和肥胖的高发。2、影响睡眠，因为中医上讲胃不和则卧不安，如果吃宵夜会引起过多血液淤积在胃肠道，而导致大脑的血液供应减少，对于睡眠有极大的危害，使睡眠容易多梦、睡眠质量变差。因此，晚上吃宵夜对身体不好。

Answer 5

晚上吃宵夜对身体应该有害，除了口感好，解决自己的口腹之欲之外，其他的没什么好处。晚上吃宵夜增加胃肠道的负担，容易引起肥胖，甚至脑血管疾病，脂肪肝等等。