Question

想减肥又不想运动怎么办？

Answer 1

用榨汁机弄果蔬汁喝
很有效
我试过
用自己喜欢的水果和蔬菜搭配在一起榨着喝
只是有的味道不太好
比如
黄瓜和苦瓜
番茄
猕猴桃
胡萝卜等等都可以
就看你喜欢喝什么的
里面还有丰富的维生素
另外还可以加点枸杞
枸杞也有减肥功效
这虽然不是最快的减肥方法
但是很健康
值得一试!

Answer 2

你就是试喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;
2中餐和晚餐后立刻喝.
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低可号炮哦在

Answer 3

说句
实在话
减肥
无非3种模式
运动
节食
吃药
那种手术的风险太大
别试
这3种方法
可以搭配的用
是最好的
想多吃点的时候
就好好运动
不想运动
就想想天天吃药的后果！结合起来最好

Answer 4

方法1.
别吃饭，饿了就吃苹果喝水
真的能瘦下来
但是最少的坚持一个礼拜才能看到效果
很少有人能坚持住
方法2.
你早餐和午餐正常吃
别吃零食
过了中午一点就什么都别吃了
我就是这么瘦下来的
你试试
一定要坚持下去，减肥是个长期目标
祝你成功

Answer 5

答：你不想运动？早上太阳出耒一小时后有氧晨跑并带深呼吸半小时左右可以吧？你要减肥别贪吃，多吃素菜少吃荤，减少主食加水果，
不吃反季节水果蔬菜，做菜要低糖低盐低油，少吃动物油吃点玉米油。请采纳。