肉在水里解冻有什么坏处吗
会造成营养素会流失，也容易出现食品安全问题。
浸泡解冻、流水解冻或热水解冻是汁液流失最厉害的，而且由于水的冲刷，肉色变得灰白，感观较差。肉解冻最需要防范的是微生物繁殖导致的变质，而“挥发性盐基氮”是常用于判断肉新鲜不新鲜的一个指标。通常解冻时间越长、解冻温度越高，越容易出现微生物繁殖的问题。
用冷水或盐水浸泡肉类，但别让肉类直接接触水，这样解冻的肉类口感较好，营养流失较少。应注意的是，不管哪种解冻方式都需要注意食品的密封性，否则营养素会流失较多，也容易出现一些食品安全问题。同时，解冻不可过度，适当硬度可防止肉汁流失，也方便切出任何想要的形状。
更不能用热水浸泡，这样虽然的确可以快速解冻，但是对口感和营养都会造成一定的损害。如果是用热水甚至开水解冻，则那些凝结的细胞液和组织液都会很快融化并流到肉组织之外，造成水分流失。这种肉从口感和营养上都不令人满意。
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扩展资料
解冻肉正确方式
1、用铝盆解冻冻肉
先把一个铝盆底朝上放在桌上，然后把冻肉放在铝盆的底上，接着再把另一个铝盆底部朝下，轻轻地压在冻肉上。大约压5分钟左右，即可解冻。这是利用了铝制品极强的导热性，把冻肉两端紧贴在铝锅上时，冻肉就通过铝盆迅速和周围空气做热交换，不停的热交换后，冻肉就会在很短的时间化开了。
2、用盐水或醋解冻
把冻肉先放在冰箱冷藏室1-2个小时，就能让冻肉变软。这是因为冷藏室的温度一般在0摄氏度左右，可以先软化冻肉。然后可将肉放在盐水里彻底解冻。这是因为，盐水可以加速冰的融化，而且不会滋生细菌。
3、放在冷藏室中解冻
头天晚上把肉放在冰箱冷藏室下层，不但化冻均匀，而且没有营养素的流失，也非常安全，同时还低碳环保。化冻的目标不是彻底变软，而是保持部分冻结状态，但已经能用刀切得动。这时候取出，既方便切割，又不会滋生微生物，口感也不错。
参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2017/1215/c378309-31037936.html"target="_blank"title="人民网—肉类千万别这样解冻如何正确解冻肉类">人民网—肉类千万别这样解冻如何正确解冻肉类
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1126/c14739-30422285.html"target="_blank"title="人民网—用微波炉、热水解冻肉类？营养流失较多还影响口感">人民网—用微波炉、热水解冻肉类？营养流失较多还影响口感
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2017/1119/c85914-29654812.html"target="_blank"title="人民网—冷冻与解冻肉窍门多多">人民网—冷冻与解冻肉窍门多多
