有什么办法可以让头发变得乌黑发亮？
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我每天的早餐就是黑芝麻糊，零食就是核桃， 想要秀发美丽，就一定要补充足够营养。
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多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
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生物钟紊乱，长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘，就要学会调节你自己的情绪。
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我每天都洗头,用的碱性很低的洗发水,营养又不油的黑芝麻的,发质越来越好了哦!
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将生姜洗净后切碎，放入热水中熬一小时。待水变成淡黄色时，捞出生姜，用此水洗头，可以生发护发。
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