有什么办法可以最快的减肥?
22个回答
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早上吃好~~中午黑米稀饭加一个菜包~~晚上不吃或优乳酪加绿茶粉~~~要喝比平时多三倍的水~~
我试过哦~~好有用的~~
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我的减肥心得就是少吃多睡，那肯定会瘦的。还有就是碳酸饮料和油炸食品绝对不能吃。
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每天晚上喝一杯红糖+酸奶
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运动，夏天来啦，多运动吧！
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我的方法就是每天晚饭后就是不吃饭
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只喝杯尚医铭草臻妙饱腹，去年这个时候116，现在只有96，
喝了一年了脸色气色也变得红润了。平时多喝白开水，帮助排毒，午餐之类的米饭尽量选择香米就可以啦~
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