Question

体内湿气重是怎么形成的？

Answer 1

湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾察宴阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。可用中药内部调理去走湿气，徳辅的湿清草茶。反之，湿扒没派气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、春贺脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。

Answer 2

湿气重的原因可以轮笑是镇桐拍风邪外袭或湿气内阻,亦可因房劳伤肾,或久病内虚,影响到肺脾肾的汽化功能,使水液运化,输布失常,而停聚为患,另外,瘀血御羡内阻,经脉不利,亦可影响到水液代谢,另外,脾虚可以导致水湿内停,可用一些健脾祛湿的药物,喝点薏米粥等.

Answer 3

体内湿气，最简单有效而又能坚持下去的办法是，去超市买半斤熟的薏米粉和半斤熟的红豆粉，尺运各一半混合在一起，每天吃个几勺即可。想口感好些，上火的人可以加冰糖，反之可加白糖或红糖（没糖尿病的话），便秘的人可加蜂蜜陵陪梁。
有关人体湿气原因、判断等问题，可参见我的乱贺空间“你有湿气重吗”文字。

Answer 4

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