产后该如何减肥?
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很多宝妈妈在经历十月怀胎的磨练之后,产后减肥就成了宝妈们的下一个奋斗目标。其实,产后减肥并没有那么困难,而产后塑身运动应该由弱到强来适应身体节奏,因此可以先做一些简单的运动。
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有一位产后的孕妈妈向美真留言:“说生完孩子之后,应该吃什么”吃的太少,生怕自己的奶水质量跟不上,影响孩子的身体健康。问我有什么建议既能够减肥,还能够让自己营养跟的上呢?相信很多孕妈妈都有这样的疑问。
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我觉得自然规律比较好。不要克意去减。顺其自然就好。
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