减肥管不住嘴，怎么办？
5个回答
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先一定要保证三餐定时定量，多吃饱腹感强的食物，比如高纤维高蛋白的食物，可以延缓消化速度，不容易饿，其他还要保持良好的作息习惯，特别是睡眠，对食欲有很大影响，一定要保证充足的睡眠
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想瘦又想不管住嘴，那就在饭前喝水增加饱腹感，减少在正常吃饭时吃得过多，同时记得优先吃蔬菜水果，膳食均衡很重要。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
把平常吃的食物都减少到之前的30%坚持两周你就会发现自己瘦了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
