Question

你们说我该怎么办，求帮帮忙。

因为我特别特别害怕在新班级找不到朋友，特别特别对朋友患得患失敏感，还缺乏安全感，而且人很多的地方都不能抬头挺胸走路。这显然就是不自信。但是我特别特别看重自信。真的，我就是特别害怕失去朋友，当然也是不自信。我太在意自信了真的，如果我不自信的话，我都能得抑郁。，每次培养自信的过程中。我都会想咦，有没有自信呀，我又没有感受到自信呀，结果我太在意了，没有感受到自信怎么办？！！！！因为如果我自信了，我就会特别开心，而且也不会对朋友那么敏感，简直是我最开心的时刻了。所以如果我有了自信，我能特别开心，特别开心，所以我才会那我特别特别在意自信，特别特别看重自信怎么样，能不看重自信呀，怎么样能不在意自信呀，很顺其自然的培养自信呀！！！！真的就是这样，我都不知道自信是什么感觉了。我都不知道什么是自信了，很迷茫自信了！！！

Answer 1

放宽心态，培养一下爱好，转移注意力，
自信心是自己给的，你觉得你可以，那你一定可以！
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

Answer 2

要想有自信首先让自己变得优秀，至少比昨天的你更优秀，那怎么优秀呢？可通过自律做起，来规范自己的人生路。自律是很需要坚定不移的勇气来克服这一切。事实上克服某些事情并坚持下来是非常困难和痛苦的，不要认为这些事情对你来说都轻而易举。随着你开始逐渐地积攒小的自我胜利，不知不觉中你将会变得更加自信，自信心越强，自律性也就随之越高，支撑你自律的自信也将会变得更加自然，两者相辅相成。