Question

为何有的人年纪轻轻就会有腰酸背痛等困扰？

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Answer 1

有的人年纪轻轻就会有腰酸背痛的困扰，我觉得这是因为长期久坐，一直面对着电脑和手机，并且还缺乏运动所导致的，现在的社会可以说是一个互联网的时代，无论是生活还是工作都少不了电脑和手机，有了电脑和手机我们的工作效率确实变得更加高了，生活也变得更加便捷了，但也在无形中增加了我们颈椎和腰椎的负担，长时间面对电脑和手机肯定是会出现腰椎酸痛的情况，如果能够适当的运动还会好一些，这种情况也能够得到一定的缓解。

但现在能够保持运动这种习惯的年轻人实在是太少了，这也和大家工作和生活压力大是有一定关系的，为了能够更好的生活我们都在拼搏努力着，白天工作没有完成，晚上还要继续加班，有时候为了业绩也是经常熬夜到凌晨，好不容易有个休息就想放松一下自己，和朋友去看看电影或者吃个饭，如果时间允许的话可能还会去蹦个迪，或者是和自己的好朋友三五成群的游戏开黑，总之会在空闲时间选择运动的年轻人实在是太少了。

而我们看手机和电脑时通常都是保持着一个姿势，长期保持一个姿势，无论是脊椎还是腰背都会处于一个僵直的状态，那么腰酸背痛就是一个必然的结果，我就是一个非常典型的例子，我的工作就是要面对着电脑，每天工作结束以后，我都会觉得脖子和腰特别的酸痛，睡一晚上之后会有所缓解，但是第二天又是如此，有时候会选择去按摩缓解一下这种情况，但通常也是治标不治本。

我觉得要彻底改善这种情况，那么一定要劳逸结合，即使工作再忙，每周也要抽出一些时间去做一些适量的运动，这样不仅对我们的腰背会有好处，对我们的身体也是非常有好处的。

Answer 2

因为长期得不到锻炼，久坐、就站，因为工作原因，导致的职业病，所以经常腰酸背痛。

Answer 3

因为现在年轻人不注意自己的身体。久坐，玩手机，又不经常锻炼饮食方面也不注意，所以才会出现年纪轻轻就腰酸背痛的症状。

Answer 4

对于年轻人来说，出现这种情况最有可能的就是参加重体力的劳动时，使自己的腰部受到了伤害，或者是久坐的时间太长了，有一定的腰肌劳损情况。

Answer 5

年轻人造成腰酸背痛的原因主要是经常低头玩手机，低头玩手机容易导致富贵包和肩周炎，甚至会导致肩胛骨粘连。还有就是平时的坐姿不端正，也会影响腰酸背痛。