Question

肠胃不好拉稀怎么调理？

Answer 1

拉肚子是一个比较常见的现象，当我们吃了太冷的或是刺激性比较强的食物，就会肚子疼，肠胃受到影响，结果拉肚子。很多人的肠胃比较虚弱，可能稍微吃一点刺激到肠胃的食物，就会拉肚子。那么经常拉肚子都是肠胃不好惹的吗？其实未必，经常拉肚子和以下几种原因都有关系，了解了自己是因为什么原因导致的经常拉肚子，才能有针对性的改善经常拉肚子的情况。

经常拉肚子的原因有哪些？

首先最常见的原因就是肠胃虚弱。肠胃虚弱，肠胃功能失调等原因都会导致我们肠胃消化和蠕动的功能失调，从而肠胃容易受到刺激，食物没有经过充分消化就被排出，容易拉肚子。平常的时候如果是吃东西后容易拉肚子多是因为肠胃不好，需要注意调理肠胃。

其次是肝不好。很多人可能不知道的是肝不好的人也容易导致拉肚子。我们的肝有分泌胆汁的作用，肝不好的时候，胆汁分泌异常，就容易导致拉肚子。肝不好的人平常的时候可能还会有身体发黄或是一些其他的异常表现，若是拉肚子的同时还有其它一些肝不好的常见现象，那么拉肚子的原因多是肝不好导致的，应该先养肝。

另外是过敏体质。有些人吃东西总是会拉肚子，但是肠胃也没有什么不适，肝也挺健康的，很有可能就是易过敏体质，对于很多食物可能会过敏，而自己不知道，就容易总是出现拉肚子的情况。而这种情况导致的拉肚子，除了拉肚子还有可能身体会发痒或是起红色的斑点。

拉肚子有很多原因，以上三种是比较常见的，经常拉肚子容易虽然看起来不是病，但是总是拉肚子会导致我们的身体营养不良和抵抗力下降，对于还在生长发育阶段的青少年来说或许还会影响发育，所以需要调节和改善，几个方法或许能够帮助改善总是拉肚子的情况。

多吃些容易消化的食物。我们现在的饮食比较丰富，像是高油高盐和麻辣刺激的食物，虽然好吃，但是这些食物不好消化，容易刺激到肠胃，就会导致拉肚子。平常肠胃不好的人可以多吃些容易消化的食物，如粥类或是面条等，好消化并且没有刺激性的食物，增强肠胃的功能。

用热毛巾敷肚脐处。受凉也会导致肠胃受到刺激，经常的拉肚子。总是拉肚子的人可以平常的时候多用热毛巾敷在肚子上尤其是肚脐处。肚脐处有我们身体的很多的经络，用热毛巾常敷能够帮助我们促进气血的畅通，疏通经络，对于去除身体的寒气是比较有帮助的，也能够帮助我们强健肠胃，缓解拉肚子后肚子的疼痛感。

及时的补充水分。对于经常拉肚子的人来说，多喝热水是比较重要的。经常拉肚子，我们身体的水分和一些营养物质的流失速度就会加快，导致身体的电解质失衡，所以需要及时的补充水分等物质。及时的补充水分也能够帮助我们缓解肠胃不适的感觉。

经常拉肚子若是放任不理的话，对于我们的身体影响还是比较大的，容易导致身体的营养不良等情况的出现，所以如果我们出现了经常拉肚子的情况，需要找出自己的拉肚子的原因，然后及时的调理，改善拉肚子的情况。除了以上的三种方法或许能够缓解拉肚子的情况出现，平常的时候还可以多泡泡脚，疏通下身体的经络，或是多运动增强肠胃的功能，或能够比较有效的改善常拉肚子的情况。

Answer 2

生活中有胃病的人该如何保护胃?
1、少食多餐

抑制食欲和缩小胃的关键是在固定的几个时间内，有节制地进食。比如在中餐和晚餐之间增加下午茶，蔬菜沙拉或者水果沙拉都是很不错的选择。

2、小口喝水

就将胃容量撑大而言，肉跟水的效果是一样的，虽然水没有热量，但是很容易把胃撑大，因为胃是有伸缩性的，就像软软的气球一样，喝越多水、吃的越多，胃就会被撑的越大。因此，我们要小口喝不能大口灌，啤酒、碳酸饮料等有很多气体，会把胃撑大，必须丢掉。

3、细嚼慢咽

胖子之中吃得快的人特多，是因为他们不经过仔细的咀嚼就吞咽下食物，而且还会连空气一起吞下，让胃更容易胀大。只要好好咀嚼，就能尽快获得饱足感，由于大脑反应较慢，可以通过充分的咀嚼以等待这个反射时间，而且细嚼慢咽有助于消化。

4、多饮茶

茶疗，调理胃病，具有其独特的优势。

热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。

用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益。

仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，养胃止痛，保护胃部健康。

制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；

纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。

《千金翼方》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。

仰味灵，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。

仰味灵，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。

5、早餐很重要

早上醒来的时候胃早已排空，这时候就应该补充水分和营养了，而早餐距离中餐的时间约为4个小时，一顿营养早餐可以为消耗的身体补充能量。

Answer 3

肠胃不好实际咱们生活中都非常常见，这个范围比较大，包括胃部的疾病，包括肠道的一些疾病，比如像咱们有胃胀、胃疼、打嗝、腹痛、腹泻、便秘，都属于肠胃不好的表现。我们要明确什么原因：第一，我们就要注意休息，饮食要清淡，要好消化的饮食。第二，我们对于腹泻的人来说，我们要尽量的喝水，以防导致脱水。但对于腹泻比较严重，比较剧烈的，往往可能会导致脱水比较严重，我们需要到医院里进行输液了，以防导致重度脱水，导致低血压休克。第三，如果出现了腹痛为主，我们就要给予对症处理，一般我们要给予6542、颠茄片来解痉止疼。第四，如果我们在出现腹泻，导致比如说是有脓血便，有发烧，可能已经导致急性胃肠炎了，这个我们要到医院去做进一步的检查，这个可能需要用抗生素了，因此肠胃不好一定要明确病因，来确定诊断，选择治疗。
胃不舒服的建议在饮食方面进行调理，应以清淡类，易消化的食物为主，不要吃韭菜芹菜，也不要吃辛辣，寒冷等刺激性的食物。二，饭前可以适当的吃点菠萝和木瓜，有助于消化。三，平时应该加强锻炼，能够改善肠胃的血液循环，增强胃肠道的蠕动能力。四，多吃富含纤维类的食物，因为纤维类的食物不仅能够降低肠胃疾病的风险，还能够调节肠内菌群的平衡。
对于肠胃吸收不好的人来说，目前没有什么特效的治疗方法，饮食以及生活调理才是关键，才是根本。一定要注意以下几点：第一，少吃酸、冷、生、硬、油腻，以及产气多的食物。第二，吃饭宜定时定量，少食多餐，每一顿都不宜吃的过饱，尤其是在下午和晚上。第三，要注意生活的规律，保证充足的睡眠。第四，要多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。患者可以根据病情选用下述药物进行治疗，镇静剂利用一些利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥等，还有就是谷维生素c等都可以。

Answer 4

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 5

肠胃方面不太好的话建议您可以试一下羊奶哦，身体各方面机能尢其是肠胃机能衰退者，营养量的需求更高，羊奶能提供人体所需的营养，易于消化吸收，可迅速补充营养，长期饮用羊奶，能改善和保护肠胃功能，增强体质。