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随着生活节奏的加快及
生活压力
的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法
治疗失眠
有一定的疗效,现介绍几种如下:
1.
保健疗法:每天按摩
太阳穴
,
百会穴
数次,用保健
木梳
梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
2.
饮食疗法
:取大枣,小麦,冰糖,
先取
大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖
烊化
顿服
,每晚1次。
3.
药粥疗法
:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
4.
填
脐疗法
:取
酸枣仁
,研为细末,置肚脐中,外用
伤湿止痛膏
固定,1日1换。
5.
敷足疗法:取朱砂,加
浆糊
适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于
脚心
涌泉穴
上,包扎固定,每晚1次。
6.
足浴疗法
:磁石,菊花、黄芩、
夜交藤
,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热
浸洗
双足15-30分钟,每晚1次
上述内容是我查找资料弄的,本人现在在用
悠然睡组合
,效果很好,用了3个疗程停药了,现在睡眠已经恢复正常了
生活压力
的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法
治疗失眠
有一定的疗效,现介绍几种如下:
1.
保健疗法:每天按摩
太阳穴
,
百会穴
数次,用保健
木梳
梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
2.
饮食疗法
:取大枣,小麦,冰糖,
先取
大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖
烊化
顿服
,每晚1次。
3.
药粥疗法
:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
4.
填
脐疗法
:取
酸枣仁
,研为细末,置肚脐中,外用
伤湿止痛膏
固定,1日1换。
5.
敷足疗法:取朱砂,加
浆糊
适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于
脚心
涌泉穴
上,包扎固定,每晚1次。
6.
足浴疗法
:磁石,菊花、黄芩、
夜交藤
,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热
浸洗
双足15-30分钟,每晚1次
上述内容是我查找资料弄的,本人现在在用
悠然睡组合
,效果很好,用了3个疗程停药了,现在睡眠已经恢复正常了
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