Question

晚上睡不着，老是想自己后悔做的一些事，越想越睡不着

Answer 1

这是一种开始成熟的表现。想
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是回忆，是思考曾经的经历过程。后悔，是曾经年轻时的脚印。没有这些“脚印”，你就没有今天的成熟，也就不会有明天老练。总结，就是给自己一个后悔的机会，不管做错了什么，知道后悔就可以了，没有必要纠结。谁都有“后悔”，但不是谁都会去“纠结”。谢谢，请釆纳。

Answer 2

有一个办法，努力把眼睛睁开一条缝，越小越好，但不能闭上，当你这样做的时候，会转移你的注意力而不去想其它事情，同时，当你保持这种状态时，会感到眼皮很沉重，很容易入睡。