Question

如何克服失眠？

Answer 1

失眠只能够慢慢去改善，要想克服的话，这个没有一定的好的方法。
我们可以尝试多运动，然后平时饮食要规律接着，也要放松自己的心情，这样慢慢的去改善失眠。

Answer 2

那你就要不常常熬夜，让你的生物钟正常了，自然也就失眠少了。

Answer 3

白天时适当参加体育锻炼，适当进行一些户外运动，要放松心情，减轻压力，配合口服眠梦香，能从根本克服失眠。