Question

右膝盖韧带拉伤了一个月可以弯屈,但就是伸不直只能到175度!怎么回事啊?

我10月19号下午打足球落地时感觉右脚膝盖错位又回位,跟去年9月时一样,但时去医院说是韧带拉伤,休息了1个月就好了,今年又打球结果又是那个地方,所以我没去医院,就还是按去年的方法用了点中药,打了消炎的针,就去上学了,结果现在都一个月了,腿可以弯曲了,但就是伸不直,膝盖里面好象是肿的,膝盖的坐下侧是痛的!不知道是怎么回事啊!请医生指导下啊!我该怎么办 啊!谢谢了啊!!

Answer 1

肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
如有时间去医院中医科或是理疗科系统恢复吧，没有看到你的情况，现在没办法说清楚。但中医理疗的针灸、按摩、熏蒸、膏药等效果还是很不错的。
如没有半月板损伤，只是膝关节内侧韧带拉伤，恢复起来应该很快的，但要特别注意休息调养。不能太着急。
祝你早日重回球场！