Question

心情总是不好怎么办

Answer 1

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 2

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 3

Answer 4

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情

Answer 5

这种情况下需要自己进行调节，可以多出去走一走，放宽一下自己的眼界，同时也能够放松一下自己的心情。