Question

长期不规律的生活方式，会导致身体出现哪些疾病？

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Answer 1

长期不规律的生活方式，会导致身体出现好多疾病如：生物钟紊乱、抵抗力不足、免疫力低下等症状。

生物钟紊乱

人体的一切生理活动都有着周期性的节律，我们称生物钟，人体生物钟紊乱就会生病甚至死亡。有规律的生活是指我们让作息时间和我们人体的生物钟的节律一致，平时我们养成有规律的作息习惯，对身体健康是非常有益的。

抵抗力不足

抵抗力是指人体的免疫系统防御外界病原微生物侵入的能力。抵抗力下降的人在大多数人能应对的状态都会出现问题，常见的如感冒发烧等感染性疾病、身体容易疲劳、胃肠道功能紊乱、易过敏、外伤持久不愈等表现。

免疫力低下

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒，细菌等）；处理衰老，损伤，死亡，变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下是由于各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌，病毒，真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。

如果你长期不规律的生活，好多疾病都会找上你，这时你的生物钟也紊乱了，抵抗力不足（有外界原微生物侵入时抵抗不了），免疫力低下（不能消灭外来入侵的病毒、细菌），那么，等你的就是生病。

生活规律是一种人生习惯。养成良好的生活习惯，对人生有莫大的美好前景。饮食起居规律，运动规律等均是每天的生活需要。但不是简单的重复生活！每天都有新气象新变化，环境在变，心态在变，人生的质量在变，美好的生活在变，生活中养成规律性十分必要。

Answer 2

第1种疾病，会引起内分泌的这种失调紊乱形成很多的这个痘痘对身体很不好，第2点，会形成肾脏的这些疾病，肾脏会形成肾炎，第3种，疾病就是会导致体内的这个肝脏受到损伤，对身体很不好。

Answer 3

长期生活没有规律就会让生物钟紊乱，让睡眠质量变差。还容易让身体抵抗力不足，会出现过敏、胃肠道功能紊乱、身体疲劳、感染性疾病，也会让免疫力低下，很容易被真菌、病毒、细菌感染。

Answer 4

长期不规律的生活会导致全身乏力，头脑反应速度慢，掉头发，长痘，脸色蜡黄，虚胖浮肿，这些都是长期不规律生活，有可能会导致的疾病，所以还是要安排好作息。

Answer 5

长期不规律的生活，如果经常熬夜的话，首先眼睛视力会下降，肝功能也会受到伤害，长期睡眠不足，会让自己无精打采，会有脱发、体虚、记忆力减退等症状。